Cezara Munteanu | pătrunjel

ianuarie 24, 2023 In Love Food & Sport By Cezara

Salată Tabbouleh/ Salată cu Pătrunjel

Bună dragilor, Mă bucur să ne revedem la o nouă rețetă pe canalul de YouTube! Azi vin la voi cu o propunere super delicioasă, sănătoasă și nutritivă. Vreau să facem împreună o Salată Tabbouleh, o Salată de Pătrunjel. Miroase a primăvară, are de gust de sănătate și sunt convinsă că o să vă placă foarte mult. Vă las aici rețeta filmată, Iar mai jos aveți toate detaliile. Aveți nevoie de: 3 legături de pătrunjel (aproximativ 100 de grame) 500 g roșii 2 cepe verzi 2 linguri de bobițe de rodie 150 g de quinoa fiartă (rețeta originală se face cu bulgur)/ îl puteți înlocui și cu cușcuș zeama de la o lămâie 2-3 linguri de ulei de măsline câteva frunze de mentă proaspătă sare piper Spălăm bine toate legumele. Tocăm cât mai mărunt pătrunjelul, roșiile le tăiem cubulețe mici. De asemenea, tocăm ceapa verde și menta și punem împreună într-un bol toate Ingredientele menționate anterior. Condimentam cu sare și piper după gust, adăugăm ulei de măsline și zeamă de lămâie și amestecăm bine. Savurăm alături de cei dragi! Poftă bună! Abia aștept să îmi spuneți dacă v-a plăcut. Dacă vă place rețeta vă invit să vă abonați la canalul meu de Youtube! Nu uitați să apăsați pe clopoțel și să o împărtășiți cu persoana cu care v-ar plăcea să o savurați! Ne vedem miercurea viitoare! ...

septembrie 14, 2022 In Love Food & Sport By Cezara

Orez cu Arahide/ Cel mai delicios orez

Bună dragilor, Mă bucur să ne revedem la o nouă rețetă pe canalul de YouTube. Săptămâna aceasta vă propun să facem cel mai bun orez din lume. Vă garantez că o să vă îndrăgostiți ce această rețetă. Puteți să îl consumați ca garnitură alături de o bucată de carne/pește sau ca un fel de mâncare principal alături de o salată. Vă las aici rețeta filmată, iar mai jos aveți toate detaliile. Aveți nevoie de: o cană de orez o ceapă verde 2 morcovi un pumn de arahide 5 linguri de sos de soia o lingură de unt de arahide 2-3 căței de usturoi sare piper pătrunjel ulei de măsline Punem apă la fiert într-o oală. Când începe să fiarbă adăugăm orezul. La o cană de orez punem 2 căni de apă. atunci când a scăzut apa, înseamnă că e gata. Tocăm ceapa și o punem la călit, adăugăm și usturoiul după ce s-a călit ceapa. Între timp curățăm și tocăm morcovul cubulețe. Îl punem în tigaie și îl lăsăm să se facă. Adăugăm untul de arahide și sosul de soia. Tocăm și alunele (arahidele) și le aruncam în tigaie. Amestecăm bine în tigaie și dacă s-a fiert orezul îl adăugăm și pe el. Încorporăm sosul și legumele cu orezul, iar apoi servim. Decorăm cu pătrunjel. Poftă bună! Abia aștept să îmi spuneți dacă v-a plăcut. Dacă vă place rețeta vă invit să vă abonați la canalul meu de Youtube! Nu uitați să apăsați pe clopoțel și să o împărtășiți cu persoana cu care v-ar plăcea să o savurați! Ne vedem miercurea viitoare! ...

februarie 23, 2022 In Love Food & Sport By Cezara

Creveți Saganaki (Creveți în stil Grecesc)

Încă suntem în luna iubirii, dar în același timp dorul de vacanță ne apasă (pe mine cel puțin). Așadar, ca să mai alin dorul de vacanță, atât mie cât și celor dragi am zis să pregătesc ceva cu gust de Grecia și anume Creveți Saganaki. O rețetă extrem de delicioasă care, așa cum v-am obișnuit se face extrem de ușor. Aveți aici rețeta filmată, iar mai jos vă dau toate detaliile. Aveți nevoie de: 400 g creveți blanșați decorticați 150 g brânză feta 500 ml sos de roșii o lingură generoasă de bulion o ceapă roșie 4-5 căței de usturoi pătrunjel busuioc proaspăt/uscat sare piper 2 linguri de ulei de măsline Tocăm ceapa roșie și o punem la călit în uleiul de măsline. după ce a început să se înmoaie ceapa adăugăm în tigaie și usturoiul, îl lăsăm 1-2 minute să se face și adăugăm sosul de roșii pe care îl condimentăm cu sare, piper și busuioc după gust. Adăugăm lingura de bulion și amestecăm bine, atunci când sosul nostru începe să fiarbă punem creveți în tigaie unde îi lăsăm să se gătească pentru 3-4 minute. Apoi îi punem într-o tavă ce urmează să fie dată la cuptor. Acoperim cu brânză feta și dăm la cuptor pentru 1-15 minute la 200 de grade (cuptorul preîncălzit). La final decorăm cu pătrunjel și savurăm! Poftă bună! Dacă vă place rețeta vă invit să vă abonați la canalul meu de Youtube! Nu uitați să apăsați pe clopoțel și să o împărtășiți cu persoana cu care v-ar plăcea să o savurați! Ne vedem...

noiembrie 23, 2021 In Love Food & Sport By Cezara

Creveți în sos roșu

Buna dragilor, Săptămâna aceasta vin la voi cu această rețetă absolut delicioasă! Este „furată” din Italia. Se face extrem de simplu. Eu zic că e rețeta perfectă pentru o cină romantică, vă recomand să o serviți cu pâine coaptă cu ulei de măsline și un pahar de vin alb. Sper din suflet să vă placă! Poftă bună! Aveți nevoie de: 700g creveți decorticați 8 linguri de bulion o ceapă o legătură de pătrunjel 5-6 căței de usturoi 200 ml vin alb sec/demisec sare piper Servim cu pâine coaptă cu ulei de măsline Tocăm ceapa și o călim. După ce s-a înmuiat ceapa adăugăm usturoiul. După 2 minute punem bulionul și vinul. după ce am amestecat bine și am obținut sosul adăugăm și creveții și îi lăsăm să se facă. Aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Adăugăm sare și piper după gust. La final punem pătrunjelul tocat. Mai lăsăm pe minute pentru 2 minute. Între timp coacem pâinea cu puțin ulei de măsline. Servim și ornăm după gust! Poftă bună! Dacă vă place și această rețetă vă invit să vă abonați la canalul meu de Youtube! Ne vedem miercurea viitoare! Cu drag, Cezara ...