Ciorba de legume (In stil Moldovenesc/ Reteta Secreta a bunicii)

Bună dragilor și bine v-am regăsit la rețeta de miercuri! Săptămâna aceasta vă propun să facem împreună Ciorbă de legume! Eu sunt mare fan ciorbă și sper că și voi. Simt nevoie să o consum de câteva ori pe săptămână în primul rând că ador gustul ei și în al-doilea rând pentru că e foarte sănătoasă. La urma urmei sunt doar legume, deci ce ar putea fi rău? Aveți aici rețeta filmată, iar mai jos scrisă:     Pentru 4,5 l de ciorbă. Vom avea nevoie de: 3,5 l de apă 4 cartofi un sfert dintr-o țelină medie un păstârnac 3 morcovi o ceapă un ardei sare piper ulei 330 ml sos de roșii 200 bulion 450 ml de borș verdeață (pătrunjel) opțional: zarzavat făcut de mama (legume conservate) opțional: tăiței În primul rând punem apa în oală și o punem la fiert. Între timp curățăm cartofii, îi tăiem cubulețe și îi punem la fiert în oală. Punem uleiul la încins în tigaie. Tocăm ceapa, o punem la călit în tigaie. iar apoi punem în blender (sau puteți să tocați la mână), pe rând, legumele. Pe parcurs ce se toacă le punem în tigaie peste ceapă, cu 50 de ml de apă amestecăm și acoperim tigaia. În general eu încep să toc mai întâi legumele care se gătesc cel mai greu, adică țelina, apoi păstârnacul, morcovul, iar la final tai cubulețe ardeiul. După ce am terminat de tocat toate legumele și le-am pus în tigaie, le lăsăm să se gătească, opțional adăugăm și zarzavatul. Apoi punem peste legumele...

0
0

Spinoa. Călătoria sănătoasă a papilelor gustative

  Povestea mea cu cei de la Spinoa a început acum 4 luni. I-am întâlnit la unul dintre multele evenimente la care ei au participat anul acesta. Mereu am fost interesată de produsele care mă pot ajuta să am un stil de viață mai sănătos și care îl susțin. De asemenea, mă bucur să descopăr, să încerc și să pot recomanda mai departe astfel de produse cum sunt cele de la Spinoa. Încrederea cea mai mare o capeți din experiența oamenilor cu produsul respectiv. Cum s-a creat această legătură? Cred că pur și simplu când niște oameni au un interes comun, acela de a duce o viață mai sănătoasă, legătura se creează instant. Misiunea Spinoa este de a cultiva spirulina și prin ea, o lume mai bună. Felul în care ei își prezintă produsele, pasiunea cu care vorbesc despre ele, faptul că îi interesează să ajute oamenii cu un produs în care ei au încredere 100%, toate acestea i-au ajutat să crească într-un an, cât alții în zece. Care sunt produsele celor de la Spinoa și ce este atât de bun la ele. Ingredientul principal este ,evident, SPIRULINA! Spirulina artizanala, superalimentul de zi cu zi sau cum îmi place mie să-i spun: Aurul verde. Spirulina a fost declarată un superaliment al viitorului datorită modului sustenabil în care se cultivă: are nevoie de resurse minime pentru a crește, dar oferă în schimb nutrienți și vitamine esențiale corpului. Chiar și NASA o folosește în dietele astronauților. Spirulina este aliment controversat pe de o parte, deoarece calitățile sale sunt extraordinare, dar...

0
0